by Czy wiecie, że w spełnianiu marzeń możecie sobie pomóc? Jak? Wyobrażając sobie je, wizualizując, tworząc ich wizję. A jeszcze lepiej, jeśli zaczniecie je opisywać.
Wizualizacją można posłużyć się, gdy chcecie szybciej osiągnąć swoje cele i odnaleźć drogę do ich realizacji. Działa jak aktywator, gdyż pobudza siły twórcze podświadomości i wspomaga motywację. Jeśli „podsuniecie” mózgowi swoje marzenia, on będzie się zajmował pracą nad nimi, będzie szukał rozwiązań i podpowiadał sposoby urzeczywistnienia ich. Nic nie tracicie, próbując. Zatem jeszcze kilka informacji.
Jak to robić?
- Znajdźcie sobie ciche/ spokojne miejsce.
- Usiądźcie wygodnie i zamknijcie oczy.
- Pomyślcie o swoim pragnieniu, marzeniu.
- Przywołujcie wszystkie szczegóły tej wizji: kolory, odgłosy, smaki, faktury, uczucia.
- Weźcie kartkę i zapiszcie wszystko jak najdokładniej.
- Przed snem (co wieczór, a najlepiej także i o poranku) przeczytajcie swój zapis.
- Jeśli trudno Wam wyobrazić sobie swoje marzenia, pozbierajcie wycinki z gazet, zdjęcia, grafiki i naklejajcie na kartkę w formie kolażu, tworząc ilustrację swoich marzeń.
Przykład 1.
Moje marzenie: dostać się do nowej szkoły.
Jak wizualizować?
Wyobraźcie sobie nową szkołę:
-Jaka atmosfera tam panuje?
-Jakich ludzi tam spotykacie?
-Co czujecie każdego dnia, idąc do niej?
-Jak spędzacie tam czas?
-Czego się uczycie?
-Jak rozwijacie swoje zainteresowania?
-Czy tam jest cicho, czy gwarnie?
A może wiecie, która to dokładnie szkoła w Waszym mieście? Obejrzyjcie jej zdjęcia, stronę www, sprawdźcie: jak wyglądają korytarze, w jakich kolorach są sale, co serwuje stołówka szkolna, jak ubierają się uczniowie do niej uczęszczający, jakie jest otoczenie tej szkoły, na jakich zajęciach pozalekcyjne można rozwijać swoje pasje . Im więcej szczegółów przywołacie, tym lepiej.
Przykład 2.
Moje marzenie: lot balonem.
Jak wizualizować?
Wyobraźcie sobie, jak lecicie nim:
-Co widzicie?
-Czy jest tam zimno, czy ciepło?
-Jakiego koloru jest balon?
-Kto z Wami leci?
-Czy tam wieje?
-Co czujecie?
-Jak pachnie tam „na górze”?
-Jaka to pora dnia?
-Czy zjedliście coś przed lotem? Co to było?
Próba nie strzelba
Wyobrażanie sobie marzeń działa i nie jest to żaden trik ani fatamorgana. Zachęcam do prób, testów, snucia wizji, opisywania, rysowania ich. Nic nie ryzykujecie. Get to know yourself! By spełniać swoje marzenia.
