by Ćwiczenie, które chcę Wam zaproponować, jest pewnym początkiem wspaniałej przygody. Na pewno znacie to stwierdzenie, że każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zatem zapraszam na wyprawę, którą odbędziecie w przyszłość.
Korzyści z tego ćwiczenia:
- konkretyzowanie pragnień,
- wizualizacja marzeń,
- początkowy etap na drodze do osiągnięcia wymarzonego celu.
Opis ćwiczenia
- Znajdźcie czas dla siebie.
- Schowajcie się w cichym i spokojnym miejscu.
- Jeśli chcecie, weźcie ze sobą ciepłą herbatę, kakao, bawarkę, świeżo wyciśnięty sok, wodę z cytryną lub inny napój z kategorii: zdrowy i ulubiony.
- Przygotujcie kartkę lub stwórzcie nowy plik w Wordzie.
- Pomyślcie, jak chcielibyście, aby wyglądało Wasze życie za rok.
- Przenieście się w wyobraźni w to miejsce.
- Opiszcie, jak najdokładniej swoją najwspanialszą wizję tego, co będzie z Wami za rok. W jakim miejscu jesteście? Jak tam jest? Jak się czujecie? Jakie pasje rozwijacie? Jacy ludzie są przy Was? Itp., itd… Piszcie o kolorach, smakach, zapachach, dźwiękach, które Was otaczają. Naszpikujcie tekst szczegółami.
- Po spisaniu wszystkiego, schowajcie kartkę do teczki.
- Pogratulujcie sobie wykonania ćwiczenia.
😀 Bon voyage 😀
